Mina hallon är inte fruktkroppen
Hallonketon är det ämne i hallonet som ger frukten dess söta doft. Läs också: Sugen på något gott? Hallon är späckade med C-vitamin — som i studier har visat kunna lindra förkylningens framfart. Hösthallon får frukt på årsskotten, vilket betyder att du ska beskära alla skott på våren. De är små — men hallon är fullkomligt proppfulla av fiber, vilket enligt många studier är en god grund för hälsosamma matvanor — inte minst för att minska risken att drabbas av cancer, enligt bland andra Cancerfonden.
Du måste beskära hallonen varje år! De är häpnadsväckande mycket nyttigare än du tror. Vi hjälper dig att reda ut skillnaden och när du ska fira. Här är några av många hälsoeffekter de näpna små frukterna bjuder oss på! Mer från Land. Kan förebygga hjärtinfarkt Ett särskilt ämne i röda och blåa bär skyddar dig mot hjärtinfarkt. Det visade en stor amerikansk studie där 94 kvinnor rapporterat om sina matvanor under hela 18 år.
Läs mer här. Ett särskilt ämne i röda och blåa bär skyddar dig mot hjärtinfarkt. Kan förebygga cancer De är små — men hallon är fullkomligt proppfulla av fiber, vilket enligt många studier är en god grund för hälsosamma matvanor — inte minst för att minska risken att drabbas av cancer, enligt bland andra Cancerfonden. Vad är skillnaden egentligen? Antocyaniner — en viss typ av flavonoider som det fins gott om i bland annat hallon, blåbär och jordgubbar — är det ämne som ger röda och blåa bär dess färg tros ligga bakom denna hälsoeffekt.
I en genomgång av över studier utförd av SBU — kan konstateras att ett intag av antioxidantfyllda frukter och grönsaker kan ha ett visst samband när det kommer till att förebygga cancertyper, framför allt i magtarmkanalen. Just eftersom hallon är en av de allra mest fiberrika frukterna ja det är faktiskt egentligen en frukt — inte ett bär! Har du drabbats av en snöplig sommarförkylning? Passa på att ät — innan det är för sent.
Ta sikte på hallonbusken som bästa första hjälpen! De består av 85 procent vatten, resten är socker såsom glukos, fruktos och sakaros. Läs också: Supergod hallon- och chokladtårta — utan socker! Hälsa Ut och plocka! Så här gör man med de olika sorterna: Hösthallon. Halloween eller allhelgona? Här är 14 godsaker under kalorier.
Ut och plocka! 5 förvånande hälsoeffekter av att äta hallon
Läs också: Gör eget hälsovatten — 7 nyttiga törstsläckare med frukt, bär och grönt. Äntligen hallonsäsong! Inte nog med att hallon smakar ljuvligt mycket sommar — de är nyttigare än vad många vet. Pauline Josephson. Har du lyckan att ha ett hallonsnår på tomten? Enligt olika studier verkar just hallonketon kunna öka fettförbränningen och även kunna påverka vår ämnesomsättning — vår metabolism — och på så vis även vara verksamt mot fetma.
Som kund skaffar du enkelt att mobilabonnemang på Hallons sida och får då en inloggning till mina sidor. Läs också: Alla pratar om det: Rawfood — så funkar det! Läs också: Därför är blåbär rena hälsobomben! En skål med 70 färska hallon innehåller bara kalorier — så här är ett naturens godis du verkligen kan festa på utan dåligt samvete! Följ med oss till London — endast två platser kvar! Foto: Istockphoto.
Odla hallon på bästa sätt – här hittar du de rätta knepen
Läs också: Land bloggare Sara Bäckmo: Hallon och hallon. Häng med! Hallonbuskar är inte helt skötselfria om man jämför med exempelvis en vinbärsbuske. Studien visar att de kvinnor som åt bär mer än tre gånger i veckan löpte hela 32 procent mindre risk att drabbas av hjärtinfarkt. Hallon är en modern operatör och har därför byggt upp mina sidor där tanken är att man skall kunna sköta allt med sitt mobilabonnemang själv.
Hallon innehåller dessutom gott om antioxidanter — som ju hyllas för sina goda påverkan av människans hälsa. Men tanken med Hallon är faktiskt att man normalt sätt inte skall behöva supporten. Även tidigare studier visar att antocyaniner motverkar fettbildningar i blodkärlens väggar. Beskär ner till marken så att nya kan komma upp och ge frukt. Ny jord och ny, ren kruka gör en krukväxt glad. Men vänta med vattningen efter omplantering, för de små rötternas skull.