Hur är soursop bra
Det innehöll också flera växt föreningar som verkar som antioxidanter, inklusive luteolin, quercetin och tangeretin 7. Soursop, also known as Graviola or Brazilian paw paw, is a tropical fruit known for its immune-boosting and pain-relieving properties. Även om de flesta forskningen är för närvarande begränsad till provrörsstudier har vissa studier funnit att soursop skulle kunna hjälpa till att eliminera cancerceller.
Ytterligare studier måste titta på hur äta frukten kan påverka cancer hos människor. Antioxidanter är ämnen som hjälper till att neutralisera skadliga ämnen som kallas fria radikaler, som kan orsaka skador på cellerna. Det behövs mer forskning för att avgöra hur nyttigt antioxidanter som finns i soursop kan vara att människor. Frukter varierar i storlek och kan vara ganska stor, så det kan vara bäst att dela upp den i ett fåtal delar.
Denna taggiga gröna frukt har en krämig konsistens och en stark smak som ofta jämförs med ananas eller jordgubbar. Soursop, även känd som graviola, är frukten av taggannona , en typ av träd hemma i tropiska regioner av Amerika 1. Även forskning är för närvarande begränsad till djurstudier, kan detta vara särskilt fördelaktigt vid behandling av inflammatoriska sjukdomar som artrit. I själva verket, i en djurstudie var Taggannona extraktet visat sig minska nivåerna av vissa inflammatoriska markörer som är involverade i artrit Det behövs dock mer forskning för att utvärdera antiinflammatoriska egenskaper hos denna frukt.
Soursop äts vanligtvis rå genom att frukten skärs på mitten och fruktköttet tas ut. En annan provrörs studien undersöktes effekterna av Taggannona extrakt på leukemiceller, som hittades för att stoppa tillväxt och bildning av cancerceller. Vissa djurstudier har visat att soursop och dess komponenter kan kanske hjälpa bekämpa inflammation. Förutom sina antioxiderande egenskaper, vissa studier visar att soursop kan innehålla potenta antibakteriella egenskaper också.
Ytterligare studier behövs för att utvärdera denna frukt potentiella antibakteriella effekter på människor. Soursop är en frukt som är populär för sin goda smak och imponerande hälsofördelar. I ett provrör studie var extrakt av soursop med varierande koncentrationer användas på olika typer av bakterier är kända för att orsaka orala sjukdomar.
Den används också i matlagning och kan även appliceras på huden. I en studie gavs råttor behandlade med Taggannona extrakt, som visade sig minska svullnad och lindra inflammation. En provrörs studien tittade på de antioxidativa egenskaper soursop och fann att den var i stånd att effektivt skydda mot skador orsakade av fria radikaler 6. Men kom ihåg att detta är provrörsstudier tittar på en stark dos av soursop extrakt.
Soursop innehåller också en liten mängd niacin, riboflavin, folsyra och järn. Denna taggig grön frukt har en krämig konsistens och en stark smak som ofta jämförs med ananas eller jordgubbar. Många av de rapporterade fördelarna med soursop beror på dess höga halt av antioxidanter. Vissa provrör och djurstudier har även funnit att det kan hjälpa till med allt från att lindra inflammation till att bromsa cancertillväxten. Intressant nog var det möjligt att minska tumörstorleken, döda cancerceller och öka aktiviteten hos immunsystemet 8.
Soursop har visat sig hjälpa till att reglera blodsockernivåer i vissa djurstudier.
Soursop (Graviola): Health Benefits and Uses
It contains high levels of antioxidants. De som fick extraktet hade blodsockernivåer som var fem gånger lägre än den obehandlade gruppen Soursop, även känd som graviola, är frukten av Annona muricata, ett träd som är inhemskt i tropiska områden i Amerika. Viss forskning visar att antioxidanter skulle kunna spela en roll för att minska risken för flera sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, cancer och diabetes 3 , 4 ,.
Intressant nog är många delar av frukten används medicinskt, inklusive blad, frukt och stjälkar. Soursop kunde effektivt döda flera typer av bakterier, inklusive stammar som orsakar gingivit, karies och svampinfektioner. Forskning har också avslöjade en mängd hälsofördelar för soursop under de senaste åren. Det är mycket större än det belopp som du normalt skulle få igenom din kost. En typisk portion av denna frukt är låg i kalorier men hög i flera näringsämnen som fiber och vitamin C.
En 3,5-ounce gram servering av rå soursop innehåller 2 :.
Hur bra är graviola? Här är 5 fördelar för hälsan
En annan provrörs Studien mätte antioxidanter i Taggannona extrakt och visade att den bidragit till att förhindra skador på celler. Additionally, soursop can soothe the stomach, improve respiratory conditions, kill parasites, and offer sedative qualities. I en studie var diabetiska råttor injicerades med soursop extrakt i två veckor. Inflammation är en normal immunsvar mot skador, men allt fler bevis visar att kronisk inflammation kan bidra till sjukdom.
Denna artikel kommer att titta på några av de hälsosamma effekterna av soursop och hur du kan införliva det i din kost. En provrörs studie behandlade bröstcancerceller med soursop extrakt. Det är också mycket näringsrik och ger en bra mängd fiber och vitamin C för mycket få kalorier. Soursop vanligen äts råa genom att skära frukten på mitten och ösa ut köttet. En annan provrörs studie visade att Taggannona extrakt arbetade mot de bakterier som är ansvariga för kolera och Staphylococcus- infektioner Trots dessa lovande resultat, är det viktigt att komma ihåg att dessa är provrörsstudier med en högkoncentrerad extrakt.